CONSEJOS PETTACCI Como tomar la mejor decisión al momento de escoger tu ropa de ejercicios

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No se trata de salir a comprar todo tipo de camisetas y pantalones, aún más si se tiene en cuenta el elevado precio que suele tener la ropa deportiva de marca. Pero una vez que se haya escogido el deporte que se quiere practicar, es importante conocer qué tipo de prenda es la mejor para hacer dicho ejercicio.

Funcionalidad, comodidad y durabilidad son tres de los aspectos que se deben tomar en cuenta, además de la apariencia, aunque hay otros factores que influyen en la decisión.

“En la actualidad hay muchas tendencias, una de ellas es que el deporte está teniendo una fusión con la moda que lo puedes ver en tejidos, colores y fibras”, explicó.

Una vez que se consideran las actividades que se van a realizar y con cuál frecuencia, es importante determinar la medida que más se adapta a la contextura de tu cuerpo, ya que hay prendas que pese a ser una talla más pequeña son lo suficientemente flexibles para cumplir con la función que se necesita.

“En lo que los fabricantes se están concentrando ahora es en pantalones que se comprimen, materiales ultra livianos, es decir, en tejidos que te ayuden a mejorar el rendimiento y alcanzar tus objetivos”, dijo la especialista.

Hay ejercicios que te hacen transpirar más que otros, mientras que si se realiza en un gimnasio o al aire libre también hace una diferencia. En cualquiera de los casos lo importante es asegurarse que el cuerpo permanezca lo más seco posible y con la suficiente ventilación para evitar un sobrecalentamiento. En este sentido es recomendable evitar las prendas de algodón, que se podrían utilizar en actividades de baja intensidad o poco movimiento. El problema es que el algodón es un material que no deja respirar al cuerpo, además de que se moja con el sudor y se vuelve más pesado y molesto. En este caso se debe buscar un tipo de material sintético que sirva para repeler el sudor, como el nailon y el poliéster, además de expulsar la humedad del cuerpo a través de la tela.

De acuerdo con un estudio del Cardiovascular Disease Epidemiology and Physical Activity, elegir la ropa adecuada para hacer ejercicio no sólo te motiva a lucir sensacional, sino que evitas el desarrollo de infecciones y rozaduras.

Al comprar tu ropa deportiva debes tomar en cuenta ciertos hábitos que tienes al ejercitarte como el tipo de clima y los movimientos.

1. Ropa inteligente – Si quieres estar fresca y segura utiliza aquella ropa que esté elaborada con tecnología de punta, que te brinde un ajuste perfecto, sin sacrificar los diseños de moda.  Esta tecnología hace que tu cuerpo transpire de forma natural, lo que evita el desarrollo de infecciones corporales.

2. Siéntete libre – Es importante que elijas bras deportivos, leggins y tops que te permitan un movimiento libre en las actividades de alto impacto o de ejercicio intenso. De esta forma, tu cuerpo rendirá al 100%.

3. Funcional – Los cortes ajustados, tejidos, costuras planas y bolsillos estratégicos te brindan comodidad y funcionalidad en el momento que más los necesitas. Al sentirte segura de tu apariencia, te motivará más para cumplir con tus objetivos.

No dudes en medirte las prendas que consideres necesarias, porque así encontrarás la que cubra tus necesidades.

El sedentarismo es una de las principales causas de la obesidad, si cuatro de cada 10 personas se ejercitan, es momento de levantarte de la silla y encontrar tus motivaciones.